我的灵魂伴侣是自由人_我的灵魂伴侣是自由人 第87节 首页

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   我的灵魂伴侣是自由人 第87节 (第1/3页)

    ??秦春晓看着人家脚边的120公斤,小脸一红:“哪里哪里。”

    ??小姐姐心肠好,帮他纠正了一下动作:“你这样发力更不容易受伤,还有啊,以后做背挺时想加重量了,要找个人扶一下你的腰椎,这才安全。”

    ??符碧扬看这姑娘丰腴的脸颊,黑亮的眼睛,心口一跳,立时不着痕迹的挤开秦春晓:“姑娘,我、我想请教一下挺举的动作。”

    ??这姑娘十分爽朗:“别叫我姑娘啊,我叫王春天,你们叫我春天吧。”

    ??她打量了一番符碧扬的身材比例,回头喊道:“师兄,这有个苗子不错诶,我教不了,你来看看。”

    ??那位能把五百多斤拉起来的哥走过来,笑出一口白牙:“喝,这身板子不错嘛,你们哪个项目的?”

    ??符碧扬咽了下口水,站直:“排球。”

    ??大佬人很好,纠正了符碧扬不少动作,又告诫秦春晓:“你还没成年,肌肉训练要适可而止,将更多的能量留给骨骼,深蹲重量最好不要超过体重的1.5倍。”

    ??秦春晓:“您放心,我现在只能蹲起体重1.2倍的重量。”

    ??大佬:“哎呀,忘了你们不是专业举重的了。”

    ??全运会还在进行时,大家伙都不会在这时上玩命级别的训练,以免赛前出伤病,大佬已经练够了,便指导一下两位后辈,只当打发时间。

    ??对秦春晓和符碧扬而言,这却是难得的机会。

    ??当晚,两个排球运动员与举重界传奇、goat(历史最佳)的合影登上热搜,还夸了他俩训练努力,力量训练的姿势十分标准。

    ??照片里,三人站在一堆杠铃中间,举起大拇指,笑得十分灿烂。

    ??别看举重在国内人气不高,在国外健身界,中国的一众举重大神都是被视为“人类不服药的极限状态”、“力量之神”,外网粉丝多得很。

    ??而goat的海报更是每家健身俱乐部都贴,欧美那些健身老哥们甚至将他称为“东方海格力斯”!

    ??这动态一发,秦春晓和符碧扬也算蹭到大佬的人气了。

    ??意大利,洛伦佐教练捧着脸,看着这张照片,脸微微发红:“哦,我的海格力斯,他还是如此英俊迷人,肌肉线条如此棒,不愧是我心目中的绝世美人!”

    ??男排三大教练都是六边形战士,在教练这份事业上没有短板,但也各有所长。

    ??马尔斯擅长引导球员发掘自身潜力,而洛伦佐就是力量训练的巅峰,好几个欧洲力量型攻手都是出自他门下,他看重符碧扬和乔明明,便和他们肉眼可见的力量天赋有关。

    ??见东方海格力斯都夸了符碧扬的力量训练,洛伦佐那叫一个得意,他就知道自己没有看错人!

    ??陆玄冬看着这条动态,捏了捏自己的手臂,陷入沉思。

    ??理讨,秦队可以带着60公斤挺举、深蹲,而陆玄冬拍电影时最瘦的那阵子也只有60公斤。

    ??结论:曾经的他,可以被小秦队双手举过头顶,又或者扛着深蹲。

    ??可他有一米九多诶!他是个成年男人啊!

    ??这合理吗?

    ??这不合理!

    ??陆玄冬认为和秦队一比,过于消瘦的自己就是没用的男明星,一点也不爷们。

    ??由于镜头特性,很多现实里看着瘦的人,只要上了镜都会显胖,所以为了视觉效果,无数明星把自己瘦成了皮包骨的模样,镜头里瞧着还好,现实里看起来和鬼差不多,若非陆玄冬头身比优越,就他那个瘦法,绝对会又干又柴、仿佛大头娃娃。

    ??“反正都要退圈了,也没必要保持纸片人身材……”

    ??陆玄冬喃喃,神情坚定起来。

    ??哪怕是为了健康,他也该把身体调理好。

    ??思考完毕,陆玄冬闭眼躺好。

    ??养生,从22:00前睡觉开始。

    ??全运会第二日。

    ??广东省队对上了江苏队和新疆队。

    ??江苏省队也是运道
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